para disminuir el malestar que muchas mujeres tenemos durante nuestra luna roja. Primeramente aviso de que soy una loca, una loca de las infusiones las cuales normalmente me tomo a palo seco (sin azúcar, sacarina o cualquier otro edulcorante) de modo que normalmente en un día bebo entre una y tres. Me he dado cuenta en especial que hay 2 en mi armario de infusiones que me ayudan mucho aunque no hagan desaparecer el dolor y los malestares al 100%.
Estas son:
La manzanilla natural: la cual es deliciosa aunque un poco más laboriosa de de hacer por lo de tener que calentar el agua en un cazo, poner las hierbas y colar el resultado. Sin duda es más sencillo coger una taza y meterla al microondas con una bolsita de manzanilla, el efecto es el mismo, aunque no tienen el mismo sabor.
Salvia: Sin duda otra maravillosa planta que además ayuda a no retener
líquidos, si estáis con dolor también de cabeza es la mejor de todas.
Onagra y Canela: esta la saqué de una revista que me leí en el que dedicaron un articulo a esta infusión ya que es por lo visto el mejor aliado, ya que ambas plantas ayudan a relajar el útero y a regularizar la menstruación. También podéis preparar las plantas por separado pero cuidado, que la canela tiene efectos anticoagulantes de modo que si tenéis algún problema similar a la Hemofilia no la toméis.
Receta más elaborada:
Ingredientes:
- 1 cucharada de menta poleo (o poleo menta, como lo llaméis)
- 1 cucharada mejorana
- una pizca de comino
- 1 cucharada de orégano
- una pizca de ruda (cuidado, pues es venenosa, un poco no os matará pero puede hacer que os sintáis muy mal, prescindid de ella si no queréis arriesgaros)
- 1 cucharada de manzanilla
- una pizca de anís.
Que aproveche
Aerowen
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