Mucha gente por año nuevo tras hincharse a comer durante las fiestas se pone como propósito reducir su peso. Por eso os dejo aquí una lista de infusiones que ayudan cuando se empieza una dieta.
Infusión de Canela
Ayuda a reducir los niveles de insulina en sangre y acelerar el metabolismo, además de que como muchas infusiones tomada antes de comer ayuda a reducir el apetito.
Te de roibos con cola de caballo.
La mezcla de ambos nos ayuda en caso de retener líquidos ya que posee efecto diurético. No obstante, repito solo sirve para eliminar el agua almacenada, no para quemar grasa, la cantidad en nuestro cuerpo no desaparecerá porque empecemos a tomar esta mezcla.
Infusión de pomelo
Sirve para saciarnos un poco antes de comenzar a comer lo que impedirá que tomemos más comida de la cuenta.
Ingredientes: un pomelo y dos tazas de agua.
Preparación:
- Lavaremos bien el pomelo y lo cortaremos en dados no muy pequeños.
- Pondremos a hervir una abundante taza de agua con el pomelo durante 5 minutos (esto pude depender según el grosor de los trozos)
- Dejar reposar unos minutos y consumir.
Infusión de diente de león
Esta planta se trata de una depurativa que nos ayudará a limpiar nuestro cuerpo y deshacernos de un poco del peso extra.Para prepararla necesitaremos hervir durante 3 minutos un litro de agua con un puñado de hojas y flores de diente de león. Tras esto la dejaremos reposar y tomaremos una o dos veces al día.
Te verde
Como no, aquí no podía faltar el clásico y famoso te verde adelgazante, del cual varios estudios demostraron ya su efectividad y en algunos casos ayuda a reducir hasta 1 kilo en un mes. Su mejor complemento como no es el ejercicio y una buena dieta.
Espero que os haya ayudado esta entrada y recordad que el mejor azucarante para esto no es la sacarina si no la estevia
Aerowen
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